Dar el primer paso puede sentirse difícil. Y está bien.
A veces escribir por primera vez puede generar dudas, nervios o incluso incertidumbre sobre por dónde comenzar.
No necesitás tener todo claro para contactarme.
Podemos conversar sobre aquello que estás viviendo y valorar juntos cómo podría acompañarte en tu proceso terapéutico.
En Psicología Constrectiva, creemos profundamente en la posibilidad de comprendernos, reconstruirnos y crecer, incluso cuando las cosas hoy se sienten difíciles.
¿Cómo podés contactarme?
Estoy aquí para acompañarte
+50683381331
Podés escribirme para consultar disponibilidad, resolver dudas o conversar brevemente sobre el proceso terapéutico.
Correo electrónico
Si preferís escribirme por correo, también será un gusto leerte.
Horarios de atención
Lunes a viernes 8:00AM a 5:00PM
Modalidad de atención
Entiendo que cada proceso terapéutico tiene necesidades distintas.
Por ello, ofrezco modalidades de atención que favorezcan comodidad, privacidad y acceso a un espacio terapéutico seguro, respetuoso y profesional.
Atención virtual
Más que una modalidad de atención, entiendo la terapia virtual como una oportunidad para acceder a un espacio de acompañamiento profesional desde el lugar donde te sintás más cómodo/a y seguro/a.
La distancia física no impide construir un vínculo terapéutico cercano, cálido y significativo. Muchas personas encuentran en la terapia virtual un entorno que favorece la apertura emocional, la continuidad del proceso y una mayor flexibilidad para integrar la terapia a su vida cotidiana.
Cada sesión se desarrolla en un espacio confidencial, respetuoso y libre de juicios, donde podamos detenernos a comprender aquello que estás viviendo, explorar nuevas perspectivas y construir herramientas orientadas al bienestar emocional.
En Psicología Constrectiva, la terapia también puede convertirse en un espacio de reconstrucción, independientemente del lugar desde donde nos conectemos. Porque comprendernos, flexibilizar aquello que genera sufrimiento y construir nuevas formas de bienestar son procesos que pueden desarrollarse allí donde exista un espacio seguro para ser escuchados.
Atención presencial
Más que un lugar físico, entiendo el espacio terapéutico como un encuentro.
Un espacio donde puedas detenerte, comprender aquello que estás viviendo y explorar con seguridad emocional experiencias que quizá han resultado difíciles de sostener en silencio.
Cada sesión se desarrolla en un ambiente privado, respetuoso y confidencial, favoreciendo una experiencia de acompañamiento profesional, cálida y libre de juicios.
En Psicología Constrectiva, la terapia es también un espacio para reconstruirnos: comprendiendo nuestra historia, flexibilizando aquello que genera sufrimiento y construyendo nuevas formas de bienestar emocional.
¿Qué sucede después de escribirme?
Un primer acercamiento simple y sin presión
1
Solicitud de consulta
Completá el formulario o escribime por WhatsApp para solicitar una cita. Compartí únicamente la información con la que te sintás cómodo/a.
2
Coordinación
Te contactaré para responder tus dudas, brindarte información sobre el proceso terapéutico, los honorarios y coordinar una fecha y horario si decidís iniciar el acompañamiento.
3
Primera sesión
En la primera sesión tendremos un espacio para comprender aquello que estás viviendo, explorar tus necesidades y definir juntos los objetivos del proceso terapéutico.
Preguntas frecuentes
¿Necesito saber exactamente qué me pasa para comenzar terapia?
No. Muchas personas inician terapia sintiendo confusión o dificultad para poner en palabras lo que están viviendo. Comprender aquello que sentimos también forma parte del proceso.
¿La terapia es únicamente para situaciones muy graves?
No. La terapia puede ser un espacio de acompañamiento tanto en momentos de intenso malestar emocional como en procesos de autoconocimiento, crecimiento personal, conflictos relacionales, ansiedad, autoestima o dificultades emocionales cotidianas.
Pedir ayuda no significa que “todo esté mal”; muchas veces significa que algo importante merece atención y cuidado.
¿Cómo sé si este espacio puede ayudarme?
Si algo de lo que encontraste en esta página resonó con lo que estás viviendo, probablemente ya exista algo importante que merece ser escuchado y comprendido.
¿Cómo sé si necesito terapia?
No existe un único motivo “correcto” para iniciar terapia. Algunas personas consultan porque sienten ansiedad, tristeza o agotamiento emocional. Otras porque desean comprender patrones relacionales, fortalecer autoestima, afrontar cambios importantes o simplemente sentirse mejor consigo mismas.
Si algo de lo que estás viviendo está afectando tu bienestar o sentís que llevás tiempo intentando sostenerlo solo/a, quizá ya exista algo importante que merece ser escuchado.
¿Qué pasa en la primera sesión?
La primera sesión es un espacio para comprender qué está ocurriendo, explorar aquello que te gustaría trabajar y conocer mejor tu historia, necesidades y objetivos terapéuticos.
No existe presión por contar todo de inmediato. El proceso se construye respetando tu ritmo y aquello que te sintás preparado/a para compartir.
La dinámica de la primera sesión, en ocasiones, puede extenderse a más sesiones, priorizando el explorar tus necesidades.
¿Y si me cuesta hablar de lo que siento?
Es completamente válido. Muchas personas llegan a terapia sintiendo dificultad para poner en palabras lo que están viviendo. No siempre sabemos exactamente qué sentimos o cómo explicarlo.
Parte del acompañamiento consiste justamente en ayudarte a comprender y organizar aquello que hoy puede sentirse confuso.
¿Voy a sentirme juzgado/a?
Mi intención es ofrecer un espacio cálido, respetuoso y libre de juicios. Sé que hablar de ciertas experiencias puede sentirse vulnerable, especialmente cuando existen culpa, miedo, vergüenza, conflicto interno o temor a no ser comprendido/a.
La terapia busca ser un espacio seguro para explorar aquello que hoy duele desde el respeto y la comprensión.
¿Cuánto tiempo dura un proceso terapéutico?
Cada proceso es distinto. La duración dependerá de tus objetivos, necesidades, ritmo personal y aquello que estés atravesando. Algunas personas buscan acompañamiento breve para situaciones específicas y otras prefieren procesos más profundos de autoconocimiento y bienestar emocional.
¿Las sesiones son confidenciales?
Sí. El espacio terapéutico se desarrolla bajo principios éticos y confidencialidad profesional, favoreciendo un ambiente seguro para hablar de aquello que hoy resulta importante para vos.
¿Puedo llevar un tema específico o no tener claro por dónde empezar?
Ambas situaciones son válidas. Algunas personas llegan con un motivo muy concreto y otras simplemente con la sensación de que algo necesita atención. En Psicología Constrectiva, comprendemos que no siempre es necesario tener respuestas antes de comenzar; muchas veces la claridad también se construye dentro del proceso.
¿La terapia busca cambiar quién soy?
No. El objetivo terapéutico no es cambiar quién sos, sino ayudarte a comprenderte con mayor profundidad, flexibilizar aquello que hoy genera sufrimiento y construir formas más saludables de relacionarte contigo mismo/a y con tus experiencias. En Psicología Constrectiva, creemos profundamente en la posibilidad de reconstruirnos sin dejar de ser quienes somos.
¿Qué pasa si nunca he ido a terapia?
Está bien. Muchas personas comienzan terapia por primera vez sintiendo nervios, dudas o incertidumbre sobre cómo funciona. No necesitás experiencia previa. La idea es construir un espacio donde poco a poco puedas sentirte cómodo/a, comprendido/a y acompañado/a.
¿Puedo escribir aunque no esté seguro/a de empezar?
Sí, por supuesto. Podés escribirme para resolver dudas, consultar disponibilidad o conversar brevemente sobre aquello que estás viviendo antes de tomar una decisión.
No tenés que tener todo resuelto
para comenzar
A veces el primer paso no consiste en tener claridad absoluta, sino simplemente en permitirnos un espacio para comprender aquello que hoy pesa demasiado.
Si sentís que este podría ser un lugar seguro para comenzar, será un gusto acompañarte.
_edited_edited.jpg)
Gracias por darte el espacio de llegar hasta aquí.